Jak se zbavit únavy – čím povzbudit unavený organismus
Únavu pociťuje každý z nás a za normálních okolností se tělo pouze brání proti nadměrnému vyčerpání organismu. Jestliže nám od únavy nepomůže spánek nebo odpočinek, tak dochází k psychické a fyzické zátěži a také zdravotním problémům. Dlouhodobá únava též může značit různá onemocnění, proto je třeba vyšetřit její možné příčiny. Je třeba se zaměřit na problémy jednotlivých orgánů a tyto problémy řešit. Při psychické a fyzické zátěži se zpočátku zaměříme na zregenerování organismu pomocí spánku, delšího odpočinku, zaměříme se na relaxaci a pohyb na čerstvém vzduchu, ale také dodáme do organismu vitamíny a stopové prvky potřebné pro tělo. K odstranění únavy se odedávna využívá bylinných prostředků v různé podobě – čajů, tinktur, olejů, mastí a také koupelí. Důležitá je podpora spánku bylinkami jako je třezalka, kozlík, meduňka, ale i také gemmoterapeutiky z lípy, bakopy a šišáku. Při řešení únavy se též musíme zaměřit na podporu a očistu jater. Zde můžeme využít ostropestřec či maralí kořen, který je známý tím, že jej v období říje využívají jeleni maralové k dodání vitality. Také eleuterokok ostnitý se využívá při psychickém a fyzickém přetížení organismu. Působí jako tonikum při přetíženém organismu. Významný vliv na přetížený organismus má také používání schizandry, která nejen aktivuje játra, ale má také povzbuzující účinky na centrální nervový systém. Únava se projevuje vždy v organismu v případě bakteriálních, virových a parazitálních onemocnění. Je potřeba tyto příčiny zjistit, nasadit bylinné prostředky na možné původce a zároveň regenerovat játra. S únavou se téměř vždy setkáme při boreliové a chlamydiové zátěži a zde je bylinná jednička tinktura z topolu a smilaxu. K regenerování unaveného organismu nám mohou také pomoci směsi bylin v koupelích.