Zdravý a vyvážený jídelníček by měl být základním zdrojem všech potřebných živin. Realita však bývá jiná. Naše strava je často ochuzena o vitamíny a minerály kvůli průmyslovému zpracování, intenzivnímu zemědělství a nízké kvalitě surovin. K tomu připočítejme stres, znečištěné ovzduší, sedavý způsob života nebo naopak vysoké nároky na výkon, a máme kombinaci, která organismus zatěžuje a vyčerpává.
Doplňky stravy tak nejsou módním výstřelkem, ale pro mnoho lidí každodenní podporou zdraví. Zvlášť důležité jsou některé látky, jejichž nedostatek je u české populace opakovaně potvrzován výzkumy.
Které látky hrají zásadní roli
Magnézium (hořčík)
Hořčík je jedním z nejvíce deficitních minerálů v Evropě. Podle odhadů trpí jeho nedostatkem až 30–40 % populace. Tělo ho potřebuje ke stovkám enzymatických reakcí – od tvorby energie přes správné fungování svalů a nervů až po stabilizaci DNA. Typickými projevy jeho nedostatku jsou svalové křeče, únava, nespavost, úzkosti, bolesti hlavy a srdeční arytmie. Spotřeba hořčíku stoupá při stresu, sportovní zátěži nebo vysokém příjmu cukrů a alkoholu.
Liposomální Magnézium - Vysoká vstřebatelnost, forma vhodná i při zažívacích potížích. Pomáhá při stresu, problémech se spánkem, svalových křečích i regeneraci po fyzické zátěži.
B-komplex
Vitamíny skupiny B (zejména B1, B2, B6, B9 a B12) jsou klíčové pro energetický metabolismus, činnost mozku a zdravou psychiku. Například vitamín B12 hraje zásadní roli při tvorbě červených krvinek a ochraně nervových vláken, ale jeho vstřebávání klesá s věkem. Vegetariáni, vegani nebo lidé s poruchami vstřebávání (např. celiaci) jsou ohroženi jeho nedostatkem. Nedostatek některých vitamínů skupiny B se může projevit podrážděností, poruchami soustředění, nespavostí nebo zvýšenou únavou.
Liposomální Mega B-komplex Forte - Kompletní spektrum vitamínů B, včetně aktivních forem kyseliny listové a B12. Vhodné při únavě, psychické zátěži, pro vegetariány a vegany.
Vitamin C + D3 + zinek
Zatímco skorbut je dnes raritou, mírný nedostatek vitaminu C je častý. Tělo si ho neumí samo vytvořit ani uložit, a proto je nutný jeho pravidelný příjem. Kromě podpory imunity je důležitý i pro tvorbu kolagenu, vstřebávání železa, zdraví dásní a cév. Významně působí jako antioxidant – chrání buňky před poškozením volnými radikály, které vznikají např. při zánětech, kouření nebo znečištěném prostředí. Vitamin D se běžně tvoří v kůži po vystavení slunečnímu záření. Jenže v našich zeměpisných šířkách máme dostatek slunce jen 3–4 měsíce v roce. Nedostatek vitaminu D je přitom spojován se zhoršenou imunitou, větším rizikem infekcí, depresemi, osteoporózou i kardiovaskulárními nemocemi. Zinek podporuje hojení ran, imunitní odpověď, tvorbu hormonů a zdravou pokožku. Jeho deficit bývá spojen s častějšími infekcemi, únavou, špatným hojením a zhoršenou kvalitou vlasů či nehtů.
Liposomální Vitamin C + D3 + Zinek - Silná kombinace pro imunitní systém a obranyschopnost. Ideální v období chřipek a nachlazení nebo při vyšší psychické či fyzické námaze.
Kurkumín
Účinná látka z kurkumy, která se v tradiční indické medicíně používá po staletí. Moderní výzkumy potvrzují její silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Pomáhá při bolestech kloubů, zánětlivých stavech, podporuje játra a trávení. Problémem běžných forem je ale nízká vstřebatelnost – tělo využije jen zlomek přijaté dávky.
Lipozomální Kurkumin - Zajišťuje vyšší využitelnost kurkuminu, který jinak tělo vstřebává velmi špatně. Ideální při zánětlivých potížích, na podporu jater a trávení.
Kolagen
Kolagen tvoří až 30 % všech bílkovin v těle a je klíčovou složkou kůže, kostí, chrupavek a vazů. Jeho tvorba však po 25. roce života přirozeně klesá. Doplňování kolagenu může pomoci při bolestech kloubů, zlepšit elasticitu pleti, zpomalit vznik vrásek i podpořit regeneraci po sportu nebo úrazech.
Lipozomální Kolagen - Hydrolyzovaný kolagen obohacený o vitamín C pro maximální efekt na pokožku, klouby i regeneraci.
Čaga sibiřská
Čaga je tradičně doporučována jako podpora při různých trávicích potížích – od zánětů žaludku a střev přes žaludeční a dvanáctníkové vředy až po potíže s játry a slezinou. Vhodná je také při překyselení žaludku, refluxu, pálení žáhy, poruchách vstřebávání živin či při rekonvalescenci po infekčních onemocněních.
Lipozomální Čaga sibiřská - Vysoce účinný liposomální přípravek s extraktem z čagy sibiřské (Inonotus obliquus), houby ceněné v tradiční ruské i čínské medicíně.
Proč zvolit liposomální formu?
Tradiční doplňky stravy – tablety, kapsle nebo prášky – často trpí nízkou vstřebatelností. Účinné látky se rozkládají v trávicím traktu, špatně pronikají přes střevní stěnu nebo se vážou na jiné látky ve stravě. Výsledkem je, že tělo využije jen malou část podané dávky.
Liposomální forma tento problém řeší. Účinná látka je uzavřena v mikroskopických tukových kuličkách – liposomech – které ji chrání a umožňují průchod skrze střevní stěnu až do krevního oběhu. Tato technologie:
-
zvyšuje biologickou dostupnost až několikanásobně
-
chrání látky před rozkladem žaludečními kyselinami
-
umožňuje pomalejší a stabilní uvolňování
-
minimalizuje riziko zažívacích obtíží
Liposomální produkty jsou obzvlášť vhodné pro osoby s citlivým trávením, vyššími nároky na vstřebatelnost nebo při poruchách vstřebávání živin (např. při zánětlivých onemocněních střev).